Silmäjooga on vanha joogamuoto ja sitä on opetettu iäisyyksiä muualla maailmassa. Nyt se on löytänyt tiensä myös sinun luoksesi.

Jooga Asanat

On tärkeää harjoitella jooga asanoita, jotka lisäävät verenkiertoa niskaan ja silmiin, sillä verenkierto kuljettaa happea. Jos sinulla on esimerkiksi jäykkä niska/ hartiat, eivät aivosi saa tarpeeksi happea, joten ne eivät toimi optimaalisesti.

Meditointi

Mielen hallinta ja uusien mielikuvien luominen on tärkeää. Olemme sitä, mitä ajattelemme olevamme. Usein toimimme alitajuntaisesti, emmekä tunne olevamme vastuussa elämästämme. Tämä on kuitenkin suurin valhe, jonka voit itsellesi kertoa.

Ravinto ja Vesi

Olemme yhtä onnellisia ja puhtaita kuin ravintommekin. Vesi on suuressa roolissa kokonaisvaltaisessa terveydessämme. Meistä noin 70% koostuu suolavedestä, silmistämme jopa yli 90%.